Sizin İçin Yalnızlık Nedir?

Kalabalığın içinde yalnızlık duygusu hissetmek mi, yoksa tek başına yemek yemek mi?

Sosyalleşmek, muhabbet etmek, iletişim halinde olmak insan ırkının vazgeçilmez kaynağıdır.

Bunun yanında insan bazen kendisiyle vakit geçirmesi, kendi iç dünyasını eleştirmeyi ve iyileştirmeyi… deneyebilir.

Bu en iyi mindfullness ile yapılabilir. Kendimizle barışarak, mutluluğumuzu, üzüntümüzü, öfkemizi yani duygularımızı kabullenmek ve aslında yalnız değil de duygularımızı hissederek onlarla vakit geçirmektir önemli olan.